为积极响应国家“体重管理年”三年行动号召，新能源公司从提倡健康饮食、合理运动等体重管理措施入手，构建起全方位的职工健康呵护体系，为企业高质量发展注入强大健康动力。

活力工间操，开启健康“加速度”

“第九套广播体操正式开始。”每天上午十点，工间操音乐响起，工位间伏案的身影纷纷站立，伴随着音乐，活动筋骨，舒缓身体。工间操的推行，让职工们在繁忙的工作中短暂抽出身来，简单而有效的伸展、弯腰、踢腿等动作，缓解长时间久坐或站立带来的身体不适。通过短短十分钟的运动，职工们重新焕发活力，为体重管理奠定基础，让职工在工作间隙轻松迈出健康管理的步伐。

上线小程序，解锁运动“新活力”

为鼓励职工养成持续运动的习惯，山西新能源公司工会精心制定并下发《职工强身健体实施方案》，为方便职工记录健身进程，引入小程序打卡机制，职工们通过手机便捷记录日常运动项目、运动时长及身体数据变化。小程序设有运动排行榜、积分系统，职工们在打卡过程中，不仅能清晰看到自己的健身成果，还能与同事们相互交流、比拼，相互鼓励、分享运动心得，让运动不再是一个人的坚持，极大激发职工参与体重管理的积极性。

普及健康课 筑牢健康“防护墙”

“不吃晚饭就能减肥么？轻断食对减重真的有效果么？”山西新能源公司工会定期举办健康知识讲座，邀请医疗领域的权威专家走进企业，为职工带来专业、实用的健康知识盛宴。讲座内容涵盖广泛，从常见疾病的预防与治疗，到合理饮食、科学运动的方法，再到心理健康的调适技巧，全方位满足职工的健康需求。针对饮食健康，专家现场解读食物营养成分表，教职工如何在日常饮食中做到营养均衡，合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪以及各类维生素和矿物质以及简单易操作的健康食谱。

此外，新能源公司实施阳光心理行动计划，通过互动游戏、沙盘演练、案例分析等形式，帮助职工识别工作生活中的压力源，传授有效的情绪管理和心理调适方法，引导职工保持积极乐观的心态。